Artischockenböden, Ø 7-9cm, Ardo, TK, 2,5 kg

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  Artischockenböden, Ø 7-9cm, Ardo, TK, 2,5 kg
  
  Zutaten:
  Tiefgefrorene Artischockenböden. Zutaten: Artischockenböden. Zubereitung im Topf: Geben Sie das tiefgefrorene Gemüse in etwas kochendes Wasser und lassen es nicht zu gar werden (die Kochzeit für Tiefkühlgemüse ist kürzer als für frisches Gemüse). Abtropfen lassen und nach Geschmack würzen. Zubereitung in der Microwelle: Geben Sie die gewünschte Menge des Produktes in eine mikowellengeeignete Schale und erwärmen es abgedeckt. Nach halber Garzeit umrühren. Bei -18°C tiefgekühlt lagern. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
  
  Nährwerte je 100g/100ml:
  Brennwert 157 kJ/37 kcal
  Fett 0.4 g
  davon gesättigte Fettsäuren 0.1 g
  Kohlenhydrate 3.9 g
  davon Zucker 1.3 g
  Eiweiß 2.6 g
  Salz 0.12 g

  
  
  
  
  

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